内分泌系统对人体健康十分重要，而不规律的作息习惯等因素往往会造成内分泌失调的发生，从而给很多人的健康造成影响。沈阳京科妇科医院医师指出，内分泌失调是女性健康与美丽的大敌，一旦发生，将会给女性造成多种疾病以及其他危害。

以下的几种症状你有哪种呢?

肌肤恶化：肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。

妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

乳房疾病：乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。

体毛过多：当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

白发早衰：白发早衰也可能是内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

调理

1、饮食调理

饮食的结构要合理、品种要多样、营养要全面均衡。女性多吃一些天然的食物，比如各类水果、蔬菜等。尽量不要吃油炸食品、膨化食品、腌肉腊肉等烹饪方式不健康、化学成分比较复杂的食物。

2、日常调理

规律作息是日常调理的关键。每天按时睡觉、按时吃饭、按时排便，养成良好的生活习惯，工作时间也要劳逸结合，努力提高自我控制能力。

3、情绪调理

尽量让自己每天都保持愉悦的心情和稳定的情绪，不要经常过于激动或者过于悲伤，就算平时的身心压力过大也要学会自我放松。

4、性生活调理

许多研究结果显示，性生活与女性内分泌系统之间有着千丝万缕的联系。一些长期单身或者夫妻生活不和谐的女性更容易得乳腺增生、黄褐斑等内分泌方面的疾病。所以改善性生活的质量在一定程度上也有助于内分泌的调理。

5、运动调理

每天抽出半个小时或者更多的时间去散散步，小跑几圈，或者在家里做做有氧健身操，不仅能放松身心，还能达到锻炼体质和减肥的效果，一举多得。

以上就是医师解答“内分泌失调有什么症状如何调理”的相关回答，如果大家还有什么不清楚的问题可以点击此页的在线咨询咨询了解更多相关疾病的具体内容以便及时的发现疾病进行治疗。