每个月总有那么几天是会让女性小心翼翼的，都要专心伺候着这位“大姨妈”，但是有时候一些事情又难以避免了，像月经不调是很多女性有过的经历，那么，月经不调后饮食要注意哪些事？

1、忌食咸食

从月经来潮前，因为女性体内孕激素增多，很容易出现水肿、头痛等现象，所以建议女性朋友这时候就要开始坚持吃低盐食物，直到月经结束。

2、少喝含气饮料

沈阳京科妇科医院医师建议女性朋友要注意了，应该少喝一些含气的碳酸饮料，因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，会与体内铁质产生化学反应，导致铁质难以吸收，后导致铁质缺乏，还可能影响食欲。

3、不要吃辛辣生冷的食物

月经期间，也不要吃那些刺激性食物，像辣椒烟酒等，这些激性物质对月经也会有一定影响，容易引发痛经或月经紊乱。

月经不调重在调理内分泌，平衡雌激素水平。

沈阳京科妇科医院汇聚妇科医师，多年致力于女性月经不调治疗方法的研究，终了“技术”，中西医结合辩证治疗月经不调，将中医的辩“症”与西医的辩“病”相互融合、相互取长补短。在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治。可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。