女性如何自测月经不调?京科医师介绍到，女性的月经是有相对固定的时间的，正常的月经会在每个月的固定时间到来，可以以此来判断。不过有些时候有的是正常的，有的是不正常的，很多女性在忙于工作之后，往往没有注意这些差别，可能会导致误判。那么，女性如何自测月经不调呢?我们就来看看下文的介绍吧。

女性如何自测月经不调

1、经血量

女性每次月经量的多少因人而异，一般在20-85毫升都算正常。正常的是换四、五次，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。

2、经血颜色

是判断女性月经是否正常的4个指标中较重要的一个，正常的经血是暗红色的，粘稠无凝血块。如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血是凝血块，都是不正常的。

3、周期

是判断女性月经是否正常的较简单的一个指标，每个女性的月经周期都不尽相同，从21~35天不等，也有人40天来一次月经。但只要有规律性，均属于正常。

4、行经期

女性的经期大约是3-7天，出血量较多的时候集中在前3天，以后逐渐减少，直到经血干净为止。有的人经血干净以后，过一两天又来了一点儿，俗称“经血回头”，这也是一种正常现象。但是，有的人经期长达10-20天，月经淋漓不尽;有的经期ji短，只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。

温馨提示：以上就是医师介绍“女性如何自测月经不调”的全部内容了，据以上月经的指标，只要每月观察这些指标，长期下来就可以发现那些是正常的哪些是不正常的。我们的身体有自己的生存轨道，假如按照它既有的轨道运转就会保持良好的状态，而假如因为一些人为因素打乱了这一规律，身体机能遭到了破坏，一些疾病就会自动找上门来。我们应养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，为我们的健康护行。如果您还有疑问，欢迎来电或在线咨询沈阳京科医院的医师。