生活中可以从哪些方面预防月经不调？例假失调也称例假不调，是妇科常见疾病，表现为例假周期或出血量的异常，可伴例假前、经期时的腹痛及*身表现。病因可能是器质性病变或是功用异常。例假不调会形成不孕的发作，例假不调不容小视，沈阳京科妇科医院医师介绍生活中可以从哪些方面预防月经不调？

生活中可以从哪些方面预防月经不调？

1、控制心情：听说女孩子生理期时很自然地心情就会失落，可是也不要怂恿自个乱发脾气，由于发脾气会打乱经期。致使经血异常甚至发黑。例假不洁净怎么回事

2、着凉致使：女人不要着凉，特别是生理期时期，要注意保暖，也即是少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违反，不要拿自个的漂亮恶作剧，喝冰水会让污血无法顺畅排出，留在身体里对身体肯定有害。为什么我的例假量少色彩黑

4、回绝疲惫：充沛歇息很重要，过于劳累会致使经期延伸或是失血过多，有时可出现经血发黑。

5、忌盆浴：由于生理期子宫口比较打开，同样地也较为简单遭到污染，所以洗澡采淋浴。

沈阳京科妇科医院中医老医师经40余年潜心研究，研究出气血通调经123号方，对于例假紊乱、例假量多、闭经三种例假不调状况，秘方“黄金搭档”有十多味贵重药物，具有补益气血、疏肝解郁、补肾健脾、活血化瘀、化痰行气之*，对例假不调有优好的医治作用。