乳腺增生是女性较常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的重要位置。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。所以定期的乳腺检查就显得尤为重要，那么乳腺检查的较好时间是何时呢?沈阳京科妇科医院医师指出：

1、乳腺增生检查的较好时间是在月经干净后 3-5 天或月经开始起的 9-11 天进行。因为此时雌激素对乳腺的影响较小，乳腺处于相对静止状态，比较松软、无胀痛，乳腺的病变或异常较易被发现。

2、对已停经的妇女，因为没有月经的干扰，检查时选择自己和医师都方便的时间就可以了。每次自查要与以往自检情况比较，发现异常情况要及时到医院检查，从而做到早发现、早诊断、早治疗。

怎么自我检查乳腺增生呢?

1、看

面对镜子双手下垂，仔细观察双侧乳房是否大小对称。有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

2、触

左手上举至头部后侧，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止。用同样的方法检查右乳。

3、卧

平躺，右肩下放一个枕头，将右臂弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。

4、拧

以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。

检查乳腺增生的较好时间是什么时候?以上就是医师给出的具体分析，希望广大患者给予重视，因为只有把握了检查乳腺增生的较好时间是什么时候，才能够帮助患者准确的治疗疾病。