月经不调是什么坏习惯引发的呢?据了解，生活中引起女性月经不调的因素很多，可以是疾病引起的，也可以是心理因素或者是饮食方面的因素。月经不调主要表现为出血量异常，经期提前或延后，这些跟日常的生活习惯有着精密的联系。沈阳京科医师指出，平时的一些不经意的习惯，可以导致月经不调，因此月经不调是可以通过自我调理来治疗的。不过长期月经不调，较好是及时去医院就诊。

月经不调是什么坏习惯引发的呢?

1.寒冷刺激：

研究显示女性经期受凉或长时间处于温度过低的环境，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。

2.不良情绪：

女性长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑垂体和下丘脑释放激素的控制，卵巢、脑垂体、下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

3.嗜好烟酒：

烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。一项研究显示，在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

4.过度节食：

有关研究表明女性体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

温馨提示：

女性月经不调了要多注意自身问题，反省自己是否有些不好的习惯，然后再通过改变这些习惯来调理，如果调理不好要及时去医院检查，避免延误疾病的治疗时间。我们应养成良好的生活习惯，为健康护行。如果您还有疑问，欢迎来电或在线咨询沈阳京科医院的医师。