人流对于女性朋友的身体伤害非常大，所以人流术后饮食要合理，人流后不能吃什么、能吃什么，这些都要知道。那人流后需要注意哪些呢?下面我们来看看京科医师的介绍吧。

一、生活篇

注意休息

人工流产后要注意休息，不可以马上就去工作，应该在床上休息2、3天，先让身体恢复一下，然后再慢慢下床活动。

注意卫生

特别是外阴的清洁，人流术后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，因此刚开始的时候还会有出血的现象，在此期间一定要勤换卫生巾。外阴应该每天用温水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免阴道感染。

避免疲劳

流产后不适宜做大量的体力活动，注意适当的休息，也不要做注意力太过集中的事情，例如看书和看电视，会容易引起精神疲劳，可以适宜地看，但不宜长时间看。

禁止性生活

在人流后还没恢复的时候容易使生殖器感染，因为如果男性的生殖器中隐藏有细菌或者是女性的外阴和阴道中有细菌的话，它们就会有机可乘，使宫颈受到感染，很容易引起一些妇科的炎症。

二、饮食篇

避免冷食

特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。水果大多是寒凉之品，所以水果应尽量少吃较好先不吃水果，如果非要吃，宜吃一些温性的水果。如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。

避免油食

因人工流产后，休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

避免辛辣

人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

温馨提示：要选择合适的饮食，食品要易于消化，特别应选食富含各种维生素、微量元素的食物，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁，蛋白质摄入量要足够。

以上就是我院医师针对“人流后注意事项”的相关介绍，希望对大家有一定的帮助。女性治疗什么疾病一定要积ji，一定要选择正规的医院进行治疗，千万错过了较佳的治疗时间。如您还有更多的疑问想要了解的，点击我院在线咨询或者直接拨打我们的24小时热线详细与医师一对一的交流，医师竭诚为您服务!