沈阳京科妇科医院医师提示：虽然说人流算不上什么大手术，但是它对女性朋友的身体影响还是很大的，所以说，为了让女性身体尽快恢复到人流前的状态，那么，女性就必须做好人流后注意事项，就一定要进行正确的休息和护理。

那女性朋友怎样来减少流产对身体带来的危害，在流产后有哪些需要注意的呢?

1、流产时，刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但是这种复原通常并不，故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。不通则痛如果在比较好时间里疏通经络，使突然停滞下来的气血运行起来。就可以避免坐小月子不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛，

2、药物流产时母体子宫颈和内膜不可避免地受到损伤，宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降。宫颈本身就是HPV的易感染位置，现代科学已经证实HPV感染与宫颈癌有直接关系。在月子里要对对子宫要全面的进行保护，其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、较好排出淤血。

3、尽量让自己注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复，人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的恢复。此外，生活上要比照生产后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉。人流术后应卧床休息2-3天的时间，当然也无需整天卧床，整天卧床不利于恶露排出。

4、药物流产时，由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此未净前禁止盆浴。注意局部卫生，洗澡应以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。一般可给少量抗生素预防感染。一个月内禁止性生活。

5、10~24周的小产至少要调养一个月，方法和注意事项基本与大月子相同。可参考“孕妈妈孕爸爸网生产后的月子三要素”

沈阳京科妇科医院医师指出：小产将养十倍于正产也，意思是堕胎或流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程，比正常生产伤害更大，一定要注意调养的。虽然不是说要做10个月子，但小产后至少要做半个月子。